26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3093 kcal
|
Yağ: 74,10g | Prot: 112,73g | Karb: 326,05g.
Kahvaltı: ICA Sallatsmix, Proviva Fruktdryck Blåbär, Wasa Surdeg Flerkorn, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Kokt Ägg, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Öğle Yemeği: Gurka (med Skal). Akşam Yemeği: Körsbärstomater, Carlsberg Öl, ICA Sallatsmix, Grönkål, Kronfågel Stinas Kycklingpanna. Aperatifler/Diğer: Merlot Vin, ICA Popcorn, Njie ProPud Toffee Twist, Göteborgs Pepparkakor, Carlsberg Öl, Gurka (med Skal), Zeina's Muhammara, Göteborgs Pepparkakor, ICA Rågbrödssnacks Havssalt. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|