26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 13,45g | Prot: 22,39g | Karb: 104,45g.
Kahvaltı: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Melancia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Regina Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|