26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 32,43g | Prot: 87,90g | Karb: 111,02g.
Öğle Yemeği: União Açucar Cristal, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Pernil Assado, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Akşam Yemeği: Bimbo Rap10 Tradicional, Regina Queijo Provolone, Heinz Catchup , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Hershey's Barra de Cereal, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|