18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 57,37g | Prot: 44,95g | Karb: 192,75g.
Kahvaltı: MacCoffee Капучино Di Torino, Красная Цена Блинчики с Мясом, Юбилейное Печенье Традиционное . Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Hame Паштет Лосось , Яшкино Мягкие Вафли. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Barilla Макароны Бантики Отварные, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|