16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 71,22g | Prot: 78,63g | Karb: 198,30g.
Kahvaltı: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, MacChocolate Горячий Шоколад, Красная Цена Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Котлеты из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, La Pina Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|