24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 86,91g | Karb: 92,42g.
Kahvaltı: AdeS Leite de Soja Original, Peterfrut Morango Congelado, Growth Supplements Glutamina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural. Öğle Yemeği: Músculo Bovino, Cenouras Cozidas, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Campo Belo Champignons, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Itambé Creme de Leite. Aperatifler/Diğer: Maçãs Fuji. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|