26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 68,34g | Karb: 59,08g.
Kahvaltı: Té Verde, Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales. Öğle Yemeği: Pan Keto, La Virginia Café en Saquitos (5g), Nestlé Leche Descremada Svelty. Aperatifler/Diğer: Pan Nube, Nestlé Leche Descremada Svelty, El Pocillo Malta, Tomates, Too Good Helado Chocolate , Arcor Pulpa de Tomate, La Paulina Queso Port Salut Light, Cebollas. devamı için...
|
|
1805 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 40 dakika, Dairesel Çalışma - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ValentinaG97 Kilo Geçmişi
|