26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 90,81g | Karb: 93,74g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Морозко Блинчики с Вишней. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Витебское Молоко Молоко 1,5%, Chikalab CHIKA LAYERS, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Bootybar Батончик Протеиновый "Кокосовое Печенье", Витебское Молоко Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|