26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 138,57g | Karb: 140,03g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Увелка Крупа Пшено, Зеленая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кета. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Белебеевский Сыр Голландский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Ашан Шампиньоны, Зимовье Фасоль Стручковая, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|