26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 47,36g | Karb: 247,98g.
Öğle Yemeği: Grido Helado de Dulce de Leche, Pepsi Gaseosa , Coca-Cola Coca-Cola, Chipá, Pizza de Queso. Akşam Yemeği: Sánduche de Queso. Aperatifler/Diğer: Trio Galletas Surtidas, Nesquik Leche Chocolatada. devamı için...
|
|
1538 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 12 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 14 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 34 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|