26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 66,34g | Prot: 81,56g | Karb: 65,79g.
Kahvaltı: Abobrinha Refogada, Perdigão Apresuntado, Tirolez Requeijão Cremoso, Queijo Branco, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Alface, Chuchu, Aurora Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Ceifeiro Semente de Chia, Tirolez Requeijão Cremoso, Perdigão Apresuntado, Norte Goma Goma de Mandioca, Ovo. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Serramar Queijo Minas Frescal, Vinho Tinto de Mesa, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queijo Branco, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|