27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 85,08g | Prot: 65,18g | Karb: 25,02g.
Kahvaltı: Makarena Маслины без Косточек, Зеленый Листовой Салат, Сыр Голландский, Сметана Домашняя, President Творог 9%, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Молоко. Öğle Yemeği: Котлеты домашние. Akşam Yemeği: Руккола, Капуста цветная запечённая под сыром, Котлеты домашние, Оливки (Любого Размера). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|