27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 109,27g | Karb: 147,87g.
Kahvaltı: Ашан Хурма, Vitapak Program Linolenic Acid Capsule, Vitapak Program EPA DHA Capsule, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Томское Молоко Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо , La Tourangelle Масло Авокадо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Кольцовское С0, Помидоры. Öğle Yemeği: Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Томское Молоко Молоко 2,5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Кольцовское С0, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Finn Crisp Original Round Crispbread , Доброфлот Печень и Икра Минтая. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Хурма, Лента Фарш из Мяса Индейки Охлажденный, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Яйцо Кольцовское С0, Пятерочка Лук Репчатый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|