27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 61,49g | Prot: 69,07g | Karb: 68,28g.
Kahvaltı: Коркунов Конфета, Конфета, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Винегрет, Карась Жареный. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|