27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 18,76g | Prot: 82,23g | Karb: 52,09g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Кофе, Premialle Сливки 10%. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты на Пару, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Aperatifler/Diğer: Кофе, Ржаной Хлеб, Mlekovita Сыр Кисломолочный Deliser. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья шанель Kilo Geçmişi
|