27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 75,84g | Prot: 95,07g | Karb: 102,53g.
Kahvaltı: ВкусВилл Треугольники Фило с Яблоком, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Капучино, Овсяноблин, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Свекла Вареная, Кролик Тушеный, Лента Язык Говяжий Отварной. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|