27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 50,81g | Prot: 82,30g | Karb: 234,06g.
Kahvaltı: Приправыч Кунжут Семена, Кофе, Льняные Семена, Молоко, Корица, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Командор Сухарики К Супу, Овощи с рисом, Меридиан Ряпушка Горячего Копчения, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%. Akşam Yemeği: для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Суши. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Йогурт Клубника-Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|