27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 57,45g | Karb: 102,64g.
Kahvaltı: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Творожная Запеканка с Изюмом, Гречка Отварная, Ближние Горки Охотничьи Колбаски Гост. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Вермишель, Куриная Грудка, Хлеб Дарницкий, Гармония Сметана 20%, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|