27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 72,07g | Karb: 188,36g.
Öğle Yemeği: Nutella Nutella , Deluxe Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, Aldi Milchbrötchen , Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Geräucherter Kochschinken, K-Classic Magerquark , Wasa Roggen Dünn. Akşam Yemeği: Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. Aperatifler/Diğer: Kinder Kinderriegel, Body Attack Power Protein Bar Marzipan. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|