27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 40,63g | Prot: 68,18g | Karb: 143,11g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Морской салат, Вареное Яйцо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Лидкон Овсянка Геркулес, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Prosto Крупа Пшеничная, Тушеные Овощи, Куриные Отбивные. Akşam Yemeği: Мёд, Чай с Лимоном, Банан, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Aperatifler/Diğer: Doctor Green Хлебцы Хрустящие Медовые, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|