27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 36,25g | Prot: 64,50g | Karb: 42,97g.
Kahvaltı: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Akşam Yemeği: Rúcula, Pepino, Tomates Rojos, Deliplus Levadura de Cerveza, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Solomillo de Pavo, Mercadona Atún Natural, Huevo Duro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|