27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 42,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 91,55g | Prot: 82,27g | Karb: 176,83g.
Kahvaltı: Дедовский Хлеб Батон Истринский, Домик в деревне Сливки 20%, Ухтышки Растворимое Какао, Котлеты из Куриной Грудки, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком. Öğle Yemeği: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Зерница Крекер с Луком, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Петелинка Куриная Голень Вареная. Akşam Yemeği: Атрус Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мандарины, Самарский Кондитер Фруктовое Ассорти. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|