27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 54,47g | Karb: 114,96g.
Kahvaltı: Конвертики из Лаваша с Сыром и Колбасой, Конвертик из Лаваша с Творогом и Бананом, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Спагетти, Тушеные Куриные Желудки с Шампиньонами в Сметане. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristi.1206_ Kilo Geçmişi
|