27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2999 kcal
|
Yağ: 107,32g | Prot: 160,87g | Karb: 343,31g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Ja! Putenbrustfilet, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Cupcake, Coca-Cola Coca-Cola, Wagner Steinofen Pizza Salami. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|