27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 63,95g | Karb: 156,24g.
Kahvaltı: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Русское Море Крабовые Палочки, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Авокадо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Яблоко, Коломенское Сочник с Творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|