27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 71,75g | Karb: 16,93g.
Kahvaltı: Abacate, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Prezunic Mostarde Gourmet, Músculo Bovino, Tomates, Valda Pastilha Valda Friends. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Frutos da Terra Gergelim Preto, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Pilão Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|