27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 27,87g | Prot: 74,66g | Karb: 210,11g.
Kahvaltı: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Галичина Кефир Нежирный, Yoshi Рисовая Мука, Яйцо, Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону. Öğle Yemeği: Галичина Кефир Нежирный, Красное Яблоко, Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь, Шампиньоны, La Pasta Per Primi Durum Wheat , Цветная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры. Akşam Yemeği: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Яблоко Зеленое, Шампиньоны, Yoshi Рисовая Мука, Яйцо, Цветная Капуста, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|