27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 73,13g | Prot: 62,71g | Karb: 102,33g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Мандарины, Белое Столовое Вино, Перекресток Сыр Пармезан , Маркет Перекресток Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бри. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|