27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 61,45g | Prot: 58,73g | Karb: 188,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Печенье Овсяное, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|