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Es steht 😅 wie ramisa1 denke ich, wird hier das Gewicht und Sud Abnahme gesichert 🙏☺️
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80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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656 kcal
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Yağ: 19,25g | Prot: 26,64g | Karb: 89,90g.
Kahvaltı: Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Seitenbacher Müsli für Sportliche, Milch 1,5%, Äpfel. Öğle Yemeği: Buko Toskana, Thermomix Quark Eiweißbrot, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Storck Merci Kaffee-Sahne. devamı için...
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sabit kilo
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