27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 74,94g | Prot: 74,25g | Karb: 216,23g.
Kahvaltı: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Сметана 20%, Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Европа Торт Брауни ПП. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла с Чесноком и Майонезом, Дары Кубани Сок Яблочный, Сельдь Соленая, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Вермишелевый Суп, Хлеб с Отрубями. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Aperatifler/Diğer: Деликатеска Виноград Изабелла, Фиксики Пюре Мультифрукт, Махеевъ Джем Абрикосовый, Европа Вафли ПП, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Голден Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|