27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 87,83g | Prot: 66,15g | Karb: 171,01g.
Kahvaltı: Café, granola premium, Morangos, Now Foods Eritritol, Bolo de maça e aveia 2, Pêssegos, Sabor da Serra Pão de Queijo. Öğle Yemeği: Sadia Presunto Parma, Azeite de Oliva, Gema de Ovo, Ovo, Espaguete de Pupunha, Nestlé Creme de Leite, Scala Queijo Colonial. Akşam Yemeği: Brigadeiro, Vinho Branco de Mesa, Alface, Filé de Peixe Empanado, Batatas Fritas, Palmito, Escondidinho de Carne Seca. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energético Sugar Free. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|