27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 69,56g | Karb: 181,88g.
Kahvaltı: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Kiwi, Kaki, Poivrons Jaunes Doux, Carrefour Tomates Cerises Italie, Sucrine, Herta Jambon le Bon Paris, Bjorg Fines Galettes de Riz Bio, Oeuf Poché, Avocat. Öğle Yemeği: Super U Thon au Naturel, Caprice des Dieux Mini Caprice, Courgettes tomates, Lustucru Polenta. Akşam Yemeği: Bjorg Fines Galettes de Riz Bio, Caprice des Dieux Fromage, Président Beurre Doux, Elle & Vire Crème Entière de Normandie Semi-Épaisse, Ail, Sauce de Soja, Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Miel, Filet de Poulet, Oignons, Carottes, Courgette, Poireau Cuit, Butternut. Aperatifler/Diğer: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Miel, Lidl Cerneaux de Noix, Pomme, Kaki. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenatudorache1 Kilo Geçmişi
|