27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 44,43g | Prot: 29,10g | Karb: 173,56g.
Kahvaltı: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Honig, Haferkekse. Öğle Yemeği: McVities Digestive. Akşam Yemeği: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Géramont Cremig Leicht, Tomatensuppe. Aperatifler/Diğer: Honig, Ener Bio Maiswaffeln Quinoa. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|