27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 94,46g | Prot: 92,88g | Karb: 255,59g.
Kahvaltı: Schlagsahne, Brownie, Aldi Johannisbeersaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Avocado, Camembert, DM Bio Schokocreme Milch & Nuss-Nougat, Marmelade, Croissant, Gekochtes Ei, Gutfried Putenbrust Natur, Tomaten, Äpfel, Gekochtes Sauerkraut, Schwarzwälder Schinken, Gouda oder Edamer, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Grandessa Johannisbeermarmelade, REWE Apfelmus, Gekochtes Sauerkraut, REWE Bio Schmand 24% Fett, Piroschki, Thermomix Gulaschsuppe . Akşam Yemeği: Kiwi, Bonbons. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|