28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 87,13g | Prot: 163,51g | Karb: 272,26g.
Kahvaltı: 기린 미니 꿀호떡, loacker 로아커웨하스 치즈, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Öğle Yemeği Öncesi: 기린 미니 꿀호떡. Öğle Yemeği: 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Akşam Yemeği: 마이프로틴 프로틴와퍼, CU 통밀햄계란, 계란빵. Akşam Yemeği Sonrası: 치킨 너겟, 롯데 ABC밀크초콜렛, 오리온 비타민c 젤리 레몬, 길림양행 와사비맛 아몬드. Aperatifler/Diğer: 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 기린 미니 꿀호떡. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|