25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 65,27g | Karb: 83,48g.
Kahvaltı: Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, ВкусВилл Онигири с Кетой Холодного Копчения в Сливочном Соусе, ВкусВилл Тан Негазированный. Öğle Yemeği: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Akşam Yemeği: Мираторг Котлета из Говядины , Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Белая Дача Свежая Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|