27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 58,49g | Prot: 144,11g | Karb: 162,78g.
Kahvaltı: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Specht Putenbrust im Currymantel, Harry Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Geflügel Roulade, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Mortadella, Harry Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Krombacher Pils (Flasche), Haribo Lakritz Schnecken, funny-frisch Ofenchips. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|