27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 81,97g | Prot: 140,54g | Karb: 165,58g.
Kahvaltı: Danone YoPRO 15G High Protein, Visconti Pão de Forma Integral, Polenghi Mussarela Light. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Akşam Yemeği: Queijo Coalho, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Sadia Presunto de Peru Cozido. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|