28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3129 kcal
|
Yağ: 128,47g | Prot: 116,92g | Karb: 379,17g.
Kahvaltı: Каждый День Зефир Ванильный, Макарун, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Белый Город Сливки 33%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Троекурово Грудка Куриная. Akşam Yemeği: Барко Ананасы Консервированные Кольца , Ермолино Колбаса Вареная Докторская. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|