28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 81,48g | Karb: 149,15g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Valio Эдам 9%, Голубика, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Курага без Косточки. Öğle Yemeği: Малина, Виноград, Ашан Киви, Лента Авокадо, Семга на Пару. Akşam Yemeği: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Valio Эдам 9%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|