28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 102,39g | Karb: 196,80g.
Kahvaltı: 귤, 달걀, 신라면 건면, CJ 행복한콩 국산콩 순두부. Akşam Yemeği: 계란찜, 된장찌개, 깻잎장아찌, 밥, 쌈무, 닭갈비, 파채, 떡볶이떡. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|