28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 74,91g | Karb: 76,57g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Leerdammer Leger, Edeka Eiweiß Held, Philadelphia So Leicht, Tomaten. Öğle Yemeği: Edeka Alaska Seelachs-Filet Müllerin Art, Rapsgold Reines Rapsöl, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, King's Crown Sonnenmais, Endiviensalat. Aperatifler/Diğer: Eismann Butter-Tee-Gebäck, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|