28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 68,37g | Karb: 92,90g.
Kahvaltı: Mangos, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Karpfen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Äpfel, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Mea Vita Bio Kokosöl, Spiegelei. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|