|
ОГ:90
ОТ:65
ОБ:97
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 79,59g | Karb: 135,68g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Драники, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Leor Огурцы Соленые. Öğle Yemeği: Морской салат, Зеленый Чай, Prosto Крупа Пшеничная, Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Морской салат, Тунец. Aperatifler/Diğer: Doctor Green Хлебцы Хрустящие Медовые, Лидское Квас Лидский Темный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|