28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 82,13g | Prot: 111,33g | Karb: 158,37g.
Kahvaltı: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Blueberries , Isey Skyr Stracciatella, Emmi Good Day High Protein Milk, Apple. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Leerdammer Original, Rama Rama mit Butter, Coop Weinländerbrot. Akşam Yemeği: Bodylab24 Whey Protein, Coop Naturaplan Bio Randenwürfel, Egg White , Thomy Balsamico, M-Classic Eisbergsalat, PowerBar Protein Nut 2. Aperatifler/Diğer: Milky Way Milky Way, Kinder Schoko-Bons, Lindt 85% Cacao, Migros Kuchenteig. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|