28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 84,37g | Prot: 18,49g | Karb: 106,47g.
Kahvaltı: Сахар, Вареное Яйцо, Край Каравай Батон Нарезной, Кабачковые Оладьи, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Сало, Картофель. Aperatifler/Diğer: Ашан Гранат, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|