28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 181,72g | Karb: 183,17g.
Kahvaltı: All Nutrition Apple & Cinnamon in Jelly, Coffee Flat White, Delikate Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Wiosenny Przysmak Warzywa na Patelnię, Калоризатор Мидии, Алфавитки Печень Куриная. Akşam Yemeği: Pilos Twaróg Chudy, Калоризатор Помидор, Auchan Sernik Królewski, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|