28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 37,85g | Prot: 49,53g | Karb: 138,59g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Кофе. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока Кола , Шаурма. Akşam Yemeği: Лаваш, Винегрет, Яйцо (Целое), Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
solodovnikova_1996 Kilo Geçmişi
|