28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 56,07g | Prot: 49,58g | Karb: 184,56g.
Kahvaltı: Meia de Leite, Pão de Centeio, Becel Becel Sabor a Manteiga. Öğle Yemeği: Café Expresso, Canja de Galinha, Bolo de Laranja, Rojões, Arroz Branco, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Champanhe. Akşam Yemeği: Café Expresso, Lanche Misto, Canja de Galinha. Aperatifler/Diğer: Churros, Bolo de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|